吃点香蕉，排除抑郁；或者嚼口香糖；或者听些自己喜欢的音乐，开到最大声，跟着哼哼；不要吃药，对身体不好@ 不要拿别人的错误惩罚自己！
每天晚上用热水泡泡脚，热度自己感觉合适就好。水要到膝盖最好，泡到头微汗。在喝一小杯红酒就好了。这样把凝滞的气血打通了。记住今后不要生气呦，要笑口常开。
气郁！
气凝结所致！
可以选择跑步，
大吼大笑，
唱歌等方式发泄。
建议此时可以看看楼主平时最喜欢看的小品或电影，
大笑之后就会改善。
切记不能摔打东西哦。
另，这种情况最好从根源去解决，
把生气的原因找到，
寻求解决的办法才是正道。
吃药没用，除非抗抑郁的药品。那个副作用大。比如疏肝丸。气顺了就好了。
食物和药品是无法解决问题的.不要自己独自呆着.那样只会越想越气.一直生气会造成缺氧.对身体害处很大.可以约好朋友出去玩玩.（游乐场最好）也可以去购物.总之做自己喜欢的事情.
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