太极拳,可以使你的筋骨和呼吸得到锻炼,在遇到坏人时,一定可以防身,以前我有一个朋友练过,打退了3、4个坏蛋!
建议去大的跆拳道场
去之前要查明是否山寨,教练几段
去了之后别跟着耍啥子“品势”
专心练习下段和中段踢,别就想着爆头,,
再买个泰拳的教学dvd看看,活用膝肘,,,
学会这两点,防身足矣
一个暑假的时间太短的.就算人家保证说能学会也是骗人的.任何功夫不是让人学一辈子悟一辈子的呀?天天去健身房就可以.两个月能出不错的效果.我是搞截拳道的.你们徐州也有截拳道.你可以在网上找一下.学的有点样子.起码都得半年呢....
跆拳道很好啊!不过不要的话就截拳道,因为即学,即练,即用,学起来较省时。
⒈首先,练过太极拳,那么看情况和兴趣,多学或不学
⒉身高不错,身体不是很好,慢性胃病,这些我了解了
正题:防身是自然了,增强体质首要
搏击:这个免了吧...激烈性运动,出意外还可能受伤,身体不好的人更是像个竹竿...一拳就没辙了
空手道:这个可以学学,不过防身比较弱了,比较适合锻炼,实战没什么好技巧可用,不过坚持到高段后就不一样了,不长学的话不推荐
截拳道:跟空手道一个样
柔道:防身很好用,光为了锻炼也是很好的选择,不过摔来摔去很疼,有时失手会扭到
剑道:非常推荐,剑道都是以实战为改做的,防身自然没的说,锻炼的话,臂力,脚步灵活度,以及集中力,都可以得到提升
其他推荐:合气道,散打,跆拳道,等...
请问少林寺的武僧不吃肉怎么长的肌肉的?全靠吃鸡蛋吗?,如题,光吃菜肯定不行啊。我很不明白。