带她出去玩了~~尽量在玩的时候让她忘记这些事情~而你就要在不经意间给她灌输一些思想了~譬如顺其自然了~讲一些有寓意的故事~让她明白一些道理~总值带她放松了~~让她记住~该玩的时候不要去想学习上的事情~该学习的时候也要认真~~学习和玩要分清 就像工作一定不要带回家里作一样~~
好好调整下多锻炼平时，不过要坚持啊
多出去走走，散散心，找些开心的事去做做，缓解一下压抑的心。
陪她走走。。做些开心的事。。
