对别人说的话太敏感怎么办

关于敏感一词有很多种解释的。一般被界定为生物学、心理学以及精神学三个方面来诠释的。如果像你说的有人说你很敏感的话一般是指的心理和精神上的敏感，具体的从这两方面解释的话。
性格分析
在性格上可认为是过度的在意细节带来的感受和变动并善于将之放大，然后做出相应的反应。敏感的人往往容易为小事而苦恼，同样也会为一件小事而莫名的开心一阵子。说明白点就是敏感的人比较容易往心里去。同时，敏感的人心思较为细腻缜密，具有较强的洞察力。　　性格并无好坏，不必为此烦恼，顺其自然就好，有些事情如果不想去无端的患得患失，庸人自扰，就用理智克制放内心平静。人各有福，敏感的人也有他人没有的福气。待人更温柔真诚，更懂得换位思考。更容易看到生活中点滴的美好。更有较深刻的思想，而且艺术方面会更有创造力。比较容易产生敏感的人：残疾人士、行动不便者、作家、画家、诗人、艺术家、记者、演员、警察。
心理分析
生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人，他们总觉得别人在背后说自己坏话，或给自己使坏。有时我们自己也喜欢猜疑，看到别人说笑，便以为他们在议论自己，心里就不痛快起来。喜欢猜疑的人特别注意留心外界和别人对自己的态度，别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。　　猜疑的人通常过于敏感。敏感并不一定是缺点，对事物敏感的人往往有灵气，有创造力，但如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，就需要想办法加以控制了。　　自我暗示法这是一种对自己施加某种积极的影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。当发现别人有某些“可疑”行为时，应该暗示自己要冷静，应作全面分析和了解，不要暗想乱猜。　　大智若愚法在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己的烦恼。　　开诚布公法世界上不被误会的人是没有的，关键是我们要尽快消除误会，如果误会得不到尽快的解除，就会发展为猜疑；猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。所以如果可能的话，最好同你“怀疑”的对象开诚布公地谈一谈，以便弄清真相，解除误会。
希望我的回答对您有所帮助，祝您愉快！

如果说感觉到自己对别人说话太敏感了，然后觉得自己总是有这样的思想或想法，那么就是完全就是心理方面的问题，但是如果说想要避免的话，那么你只能迎难而上。

对别人的话太敏感，需要你去多接触社会，加强历练，以后就好一些了。

对别人说的话太敏感，那就是不要太在意别人的想法，和别人说的话，好好的过好自己的生活，不要想的太多，这样慢慢的就不会对别人说的话，太敏感了

既然你都意识到对别人说话太敏感的话，那你就不要把别人的话当在心上，把它当做普通的话。