每天吃1500卡路里食物,一个星期能瘦多少

2024-11-04 15:14:08

推荐回答（3个）

回答1：

每天吃1500卡路里食物，一个星期大约可以减重**6-7斤**。具体减重数量与个人身体状况和运动量有关，可能会略有不同。

回答2：

人要维持每日的正常消耗,所需的热量在1500千卡左右.
每天只吃1500卡路里,相当于正常摄入量的千分之一.相当于不吃.
一个星期大概能减6斤.
如果你确定没把热量单位搞错的话.

回答3：

1.
除去你摄入的卡路里了么
2.
你真的确定你每天消耗的确实是这么多卡路里么
3.
减肥成功的人不是靠计算这些虚拟数字来成功的，想快速减肥只有较大程度减少进食量，加之以非剧烈的热身运动，饮食上采用素食。如果是循序渐进的减肥，同样建议以素食为主的饮食方式（占总量95%以上），水果必不可少，避免暴饮暴食，运动依个人程度，以出汗为佳，合理作息，一个星期也能见效。