1，左膝内侧半月板变性，到底是几度损伤？这个核磁共振是可以看的很清楚的，1，2度损伤只需静养，3，4度需要手术治疗。2，左膝关节积液，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和消除积液都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。3，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。
停止剧烈运动，超短波理疗
