年轻人该如何安排自己的生活和学习？

安排一天的生活是一个次要的任务，首要的任务是发掘什么是正确的价值观。在正确的价值观形成后，生活会被自动安排好。你必须清晰的掌握自己做任何一件事的最根本动机，这样你会明白痛苦和快乐的根源在哪。在明白这些事情之前，你所做的任何事情都是跟随者自己的习气，而不是你本真的自性。每天有个10小时以上的睡眠时间，坚持运动和健身，学习打扮自己，看清楚现在的自己，给自己定一个容易完成的小“目标”，积累多点小目标的成就感。然后才去学习新知识吧。

我个人觉得必须是要有个人的人生规划！不能太多，不能太细，分清楚重要、主要、次要，心态一定要放轻松，休息天去旅游景点，最好一个人！不需要去太远的地方，一天两天可以回来就好，一个人去这样花销也不是很大。然后就是下班以后不要太懒，打扫打扫卫生，家里面干净心里面也舒坦一点，一个星期两天的运动！早上上班前面或者晚上下班以后，这样就可以能量满满。

根据自己自身情况拟定一周的日程明细，周日程制定的每天的工作安排，但是我个人不太喜欢把时间安排的太满。因为人的情绪是有起伏的，今天可以满负荷地完成目标量，但不能保证天天都能如此。日程安排一定要给自己留有情绪缓冲空间，允许自己状态不好的时候，允许自己不高效能的时候，允许自己多陪陪亲人的时间，同时也要留点时间给自己的兴趣爱好或者其他放松方式。

计划不如变化，只要在不偏离主线的航道就好，不要事无巨细了，否则压力很大，短期看，每天定个小目标，然后完成，充实自己的生活。长期看，想想自己的理想，自己的初心，然后努力朝这个方向走，可以走得很慢，但是方向要对。

人要有一个大的目标，还要有一些小的计划，就是说你要定一个你的目标，为了能实现这个目标就会分几个步骤，在每天都去实现一个小的目标，渐渐的你会发现你离你的理想就不远了。比如我想开一个店，我的大的目标就是开店，为了这个目标小的计划就是要赚够钱，攒够钱，还有阅读有关经营方面的书，在就是社会经验，我首先要做的就是赚钱，接着少花点，攒钱，一点一点的来。