手机系统升级，之后特别卡，卡顿非常严重，该怎么办比较好

1、首先进入手机设置界面，选择【应用管理】，如下图所示。

2、然后在应用界面中，选择【已安装】，如下图所示。

3、在已安装的应用中，点击想要进行权限设置的应用。进入应用信息界面，选择【权限管理】。

4、然后在打开的页面中，点击【应用权限管理】。

5、在应用详情中选择【后台管理】。在弹框中选择【禁止后台运行】可关闭该应用的后台运行权限。

若使用的是vivo手机，可查看以下操作方法：

1、进入手机i管家--空间管理/空间清理，扫描并清理缓存垃圾文件；

2、检测手机系统版本是否为最新的，若可检测到新的版本，可更新后体验；

3、若是操作单个软件时出现该现象，可备份数据后将软件卸载重装尝试；

4、备份数据后进入手机设置--系统管理/更多设置--备份与重置/恢复出厂设置中操作还原所有设置。此操作不会删除手机中的数据，会还原手机中的所有设置，包括：设置的壁纸、解锁样式、WiFi、默认开启程序等，并且，手机中登录的第三方软件账号也需重新登录。

若上述方法操作后无效 ，可及时携带手机及购机凭证前往客户服务中心检测处理，客户服务中心地址：进入vivo官网/vivo商城APP--我的—服务网点或者vivo官网网页版--下滑底部--服务支持--服务网点查询--选择省市进行查询客户服务中心地址。建议去之前先提前电话联系，避免空跑，合理规划行程，安全出行。

手机系统升级以后特别卡,卡顿非常严重,您可备份手机中的重要数据文件后，前往当地的官方服务中心，刷回之前的版本。

温馨提醒：正常情况下，手机升级之后不会出现卡顿的现象,以下是减少手机卡顿的方法：

我们安装的应用越多，使用的时间越久，产生的应用缓存也会越来越多，而手机内存是有限的，这些缓存文件如果不及时清理，也会慢慢影响手机运行速度。

提速方法：
1、精简手机应用，卸载不常用的应用或用微信小程序替代，释放手机内存。
2、若手机提示存储磁盘空间不足，可以进入手机管家，清理视频、音乐等文件。
3、定期清理常用应用的缓存，及时清理软件的残留安装包。
设置—应用管理—选择应用—存储占用—清除缓存—完成

部分应用默认后台自启，甚至退出后，它们依然在后台运行，消耗流量、推送广告、占用资源，造成手机卡顿。

提速方法：
1、进入手机管家，设置自启动应用。

手机管家—权限隐私—自启动管理
2、不要同时打开过多的应用，建议用完后直接退出，不仅能提升手机性能，还能节省电量。

手机应用一旦被恶意篡改植入广告或病毒后，很容易陷入卡死或严重的卡顿状态。

提速方法：到应用商店下载软件，不要随意下载陌生软件，谨慎允许相关权限。

手机系统升级后，新系统会对手机中的应用程序进行加载优化，首次启动某个应用时会消耗一定的时间，请您耐心等待，重启手机或正常使用2-3天后，即可恢复。若您使用的是一加手机，建议您在夜间升级手机，新系统经过夜间适配融合后恢复流畅，不影响白天的使用。

• 若小版本升级后卡顿，您可尝试将手机息屏待机1~2个小时后再使用或重启手机。

• 若大版本升级后卡顿（例：ColorOS 11升级至ColorOS 12），建议您在升级后空闲时间，连续灭屏充电2~3小时，充电期间系统将进行深度融合。

1、若手机存储空间不足，建议您清理手机空间。

2、若升级后应用卡顿，建议您使用软件商店下载最新版应用或清除应用缓存数据。

3、第三方手机管家类软件容易导致手机卡顿，建议您使用手机自带的手机管家。

温馨提示：

手机系统版本升级后，是可以降级回之前的版本的，但是手机刷机过程中可能对系统底层进行修改，如果您想降级手机系统版本，建议您备份手机资料（电话号码、短信、照片等）后携带好手机、购机发票和保修卡送往OPPO官方服务中心由工程师为您处理。

记住这个教训以后不要升级，升级确实很卡，而且回不到以前了，在备份再回复出厂设置，麻烦大了，凑合着使，别升级，别安装乱七八糟的