小腿抽搐原因有三种：一，寒冷刺激，如在冬天寒冷的环境中锻炼，准备不充分，夏天游泳时水温过低或者长时间在空调房休息，都容易引起腿抽筋儿。二，肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间太短，局部代谢产生乳酸过多，也容易引起肌肉痉挛。三，出汗过多，运动时间过长，运动量过大，没有及时补充盐分，体内大量电解质丢失也容易引起痉挛。另外，缺钙引起的低钙血症，也是引起小腿抽筋的原因之一。你要确定你是哪种原因，然后针对治疗。
如果一个人缺钙的话，的确会发生腿抽筋的情况，尤其是孩子长个子期间这种情况更为明显，大夫会告诉你因为缺钙补钙，我给孩子喝的补钙口服液，只要是正规的药厂生产的效果都可以。
腿经常抽筋，有可能是缺钙，也可能不是，还是到正规医院看看。不要用保健品替代治疗
腿经常抽筋，原因很多，长时间走路，缺钙，发育期长个子等等，要具体原因分析，然后对症治疗。
食补好些吧，钙片也是属于保健品一类的，吃多了不好！
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