怎样在内心处理那些虚伪的人给你带来的负面情绪？

2025-01-06 15:56:15

推荐回答（5个）

回答1：

哭，想办法让自己哭，用尽办法让自己使劲哭。有很多时候，负面情绪都是由于压抑造成的，首先要把这部分负面情绪排泄出来。

回答2：

用更合理的想法来替代它们，或者试图远离这些想法。人不能被愤怒所掌控了，否则会做出后悔的事情。慢下来，仔细思考。

回答3：

置之不理，不要时时刻刻想着，一直想着不开心的是自己。把它放在一边，想点开心的事情。

回答4：

远离他们，尽量不要发生争执或者是不愉快，不要让他们影响自己的生活，不要变得跟他们一样。

回答5：

我一般都会自己消化，其实负面情绪的大部分来源是别人的认知不能与你苟同，你在乎的人或事与你不能形成统一，没能满足你内心对他的欲望，想明白这些，消化掉负面情绪就不难了。