胃不好、有胃病，可能与哪几个饮食习惯有关，改掉一个也好？

许多人有胃病，基本上每个年龄组的男人、女人和孩子都有症状。所以说，这种疾病与年龄无关。但是有胃病的人在吃饭时有一些共同点，一些不良的饮食习惯是胃病的主要原因。吃饭的时候你有什么坏习惯？现在让我们来看看。

首先是吃饭过速度太快。现在社会的生活节奏快、压力大，尤其是现在的很多年轻人，早上时间紧基本上顾不上好好的吃早饭，长期消化没有咀嚼烂的食物给给胃部造成很大的负担，时间久了对胃部的伤害就显现了，因此，在吃饭的时候要注意咀嚼，要做到细嚼慢咽。

其次是暴饮暴食。现在人们有许多社交聚会，许多事情经常在餐桌上解决。此外，他们经常在社交聚会上喝酒，而且吃的食物通常油腻。此外，吃东西的时间会太长，使人们不知不觉地摄入了太多的卡路里。饮食总是不规律和不健康的。缓慢的胃病会出现，发展成胃病，如果不及时调理和改善，将会很难治愈。

再者，吃得太热或太冷也会造成胃部不适。在正常情况下，我们都知道不能吃冷饭，因为如果胃被冷空气刺激，很容易引起痉挛和胃痛。因此，吃冷饭对胃不好。然而，太热的食物也不利于健康。大多数时候，我们因为时间原因匆匆忙忙地吃东西，而不能等到食物凉下来。因此比较容易造成烫伤，对食道和胃非常有害。所以我们必须在适当的温度下进食。最后，吃东西时一定要注意卫生，不新鲜或不卫生的食物容易引起细菌感染、胃病、胃炎等问题，胃痛、胀气或呕吐等症状会慢慢出现。

导致胃部不舒服的环习惯：刚刚进食后，不能立即饮水。

有胃病的人一般就是不按时吃早餐，改了这个习惯，胃病自然就会好。

有可能是喜欢吃生冷的食物，就会导致这种疾病。

三餐不勤，喜欢吃生冷，吹空调不运动，都有可能会引起胃病。