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为什么最近整天吃不下饭没胃口，也不饿。而且整夜整夜的睡不着。该怎么办。

2024-11-14 01:42:09

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回答1：

为什么最近整天吃不下饭没胃口，也不饿，而且整夜整夜的睡不着。该怎么办。我想你可能最近遇到什么不开心的事，压力过大，有点忧郁所致，要打开心结，话说人生三大幸事，吃的饱，睡的着，拉的出。想想父母把我们带到人世，是要我们好好享受人生，干吗想不开，多和朋友和家人倾心谈谈，有事别闷在心里，可泡些山楂水开胃，放松什么都不想睡上一觉，一切都过去，慢慢会好起来，再不行去看看医生，用中药调理下，希望早日好起来，人生没有什么过不去的坎。

回答2：

焦虑、抑郁了。这样做，瞬间就内心平静，不再焦虑和抑郁。具体做法：当你身处家里或者办公室，闭上眼睛，开始想象自己在哪里？一间房……一栋楼……小区……城市……中国……地球……太阳系……银河系……无穷无尽的宇宙……然后再想象自己是什么？自己不过就是茫茫宇宙中的一粒灰尘，也许连灰尘也算不上！