锻炼肩部的肌肉能够预防肩周炎吗？

2025-01-02 14:35:13

推荐回答（4个）

回答1：

锻炼肩部的肌肉确实能够预防肩周炎，能够有效地促进肩部周围的血液循环，达到预防肩周炎的效果，所以患有肩周炎的朋友们平时一定要注意肩部的锻炼。

回答2：

这样能够预防肩周炎，每天坚持锻炼肩部的肌肉，大概10分钟左右就能够很好的放松肩周，坚持一年或者半年有很好效果。

回答3：

适当训练，锻炼肩部的肌肉是由能够有效的预防肩周炎的，长期锻炼对身体来说是非常好的。

回答4：

其实这样的运动是很不错的，每天都要坚持，长时间这样下去，那么肩周炎就会慢慢的消失，整个人的状态会变得很好。