方法如下：打开游戏——点击“扩展细节距离调整”——点击“各向异性过滤”——点击“阴影品质”——选择“更新频率”并切换到“60Hz”即可。
具体步骤如下：
（1）打开游戏设定，点击“扩展细节距离调整”；
（2）选择并点击“各向异性过滤”；
（3）选择并点击“阴影品质”；
（4）最后选择“更新频率”切换到“60Hz”即可。
