夫妻吵架到了要离婚的地步了 怎么办 我该怎么挽回？

如果在两个人感情当中经常吵架，这样是很伤感情的，两个人必须要不断的改变自己的态度，缓和两个人的矛盾，在婚姻当中不可能是一尘不变，需要相互的理解和包容态度，情绪都需要改变.

1.学会控制自己,所信族激谓的控制，是控制自己的言语和行为，无论两个人是因为意见不合，还是因为对方做错了事而吵架，都不能做出过激的举动，一定要学会控制自己，第一不能动手，第二不能说狠话骂人，第三不能摔东西，只要能做到这三点，即使吵得天崩地裂也不怕，只要不做出过激伤害感情的事情，都无妨。

2.学会冷静,吵架过后，双方都在气头上，都好像一座火山，哪怕一句不中听的话就容易再次爆炸，以至于发生二次无谓的争吵都很常见，所以两个人吵架过后，都要学会冷静，给彼此一点缓冲的时间，给彼此一点接受的时间，即使是滑袜良好的建议，也得硬憋着等到彻底冷静后再沟通。

3.学会分析,不论是因为什么发生的争吵，总是有源头的，不要让矛盾过夜，更不要让矛盾累积，一旦矛盾不能得到解决，一旦矛盾发生了累积，最后都是一发不可收拾，千万不要小看一次次的小矛盾，所以最正确的做法，事后学会分析吵架的原因并解决，而且是一定要解决。

4.学会甜言蜜语,只要男的嘴巴甜点，女人就是耳根子软，多夸夸你的老婆，多说点甜言蜜语给你老婆听，嘴边比较笨的，就只要会说这句就可以“对不起，我爱你，老婆!”相信你老婆马上就会原谅你!

5.学会改变，让自己变得更加优秀.如果夫妻吵架冷战半年怎么办?可以通过找闺蜜或朋友倾诉，运动、短途旅行、唱K等方式进行情绪发泄。等心情平复下来后，就要冷静反思两人之间都是因为什么原因吵架的?问题的根源是什么?为什么非要选择分居?两个人之间出现问题一定不是一个人导致的，所以多想想自己做不好的地方。

想清楚婚变原因之后，就要采取行动了，那些对方讨厌的自身存在的缺点，做有针对性的改变。多读书学习增长见识，旅行交友丰富生活，不断提升自我价值，提升个人魅力。虽然你们分居了，但是基本的联系还是有的，只有你真正的改变了，她才会感受到你的变化，并再次被你吸引穗并，重新关注你。

怎样成功挽回婚姻不要离婚-挽救婚姻的方法
第一步战略：先说服自己想通
凡事通，则万事达。面对配偶的背叛，自己的内心一定是崩溃的，但是反过来想一想：人生最坏的状况也不过如此，如果能够挺过去了，今后也许都是好日子。人最难得的是在本应悲观绝望的时候，却还有那么一丝乐观。如果你能说服自己想的开，看得透，你就能够主宰你当下的生活。人的一生本来就不会永远一帆风顺，只不过每个人经历的挫折会有不同。上帝既然给你出了这么一个难题，那么一定是相信你有能力和心胸挺过去。只有你自己想通了，才不会轻易受到他人观点的左右，并且能够坚定自己挽回婚姻好碰的决心。
第二步战略：你要把你的家庭生活理顺
面对配偶的背叛，如果你陷入伤心的泥淖，那么势必会影响你当下的心情和生活。如果你能够镇定自若，内心强大，你就会明白，其实人从来都不害怕失败的，害怕的是自己放弃对生活的信心和希望。以前没有对方，自己不也是很坚强地活着么？如今有了对方，有了矛盾隔阂，却一蹶不振，只能说明自己还不够坚强。如果靠自己一个人也能够把当前的家庭生活理顺，那么你就没有必要把婚姻中的不幸闹得满城皆知。生活就是这样，希望越大，失望越大。如果你对对方不抱有希望，那么就会降低你自己受到的伤余搭害和痛苦程度。
第三步战略：对方乱了情，你不能乱了心
对方之所以在婚姻中出现背叛，是因为对方把心放错了地方，乱了情的必然也会受情所伤。而你绝对不能因为对方乱了情就乱了心。你该做什么还要做什么，更重要的是：你要明白：当他一无所有，浪竖袜拿子终会回头。所以，你要耐心去等，既然不想离婚，就不要跟对方有太多的吵闹，只要你用心去生活，相信对方终究会认可你的好。因为好的缘分从不是朝朝暮暮在眼前，而是长久的温情和陪伴。只要你懂得了这一点，你就会处理好你跟对方的关系，并且慢慢会扭转这个局面。
不吵不闹本身就是种勇敢和坚强。一个人如果有了担当和勇气，就会对风险无所畏惧。当你有了强大的内心和定力，你就会明白时间会给你最美的答卷。理解和陪伴是最长情的守候，你若经得起这场考验，也必将会成功挽回婚姻，从而成为最终的胜利者。

如果有100对夫妻，那么这100对夫妻绝对不会有一例是不吵架的。所以这只是暂时的一个意见上的不同导致的现象而已，并不一定非要离婚，最好的解决方法就是两个人先平心静气的冷静一下，然后再来考虑离婚的事情。
1.两个人一定要冷静下来，因为吵架说离婚特别容易冲动，最终就有可能会导致两个人真的离婚了，所以一定要冷静下来思考一下问题出在哪里，最好是由一方主动认错或者给另外一个人台阶下，这样可以缓和两个人的矛盾关系。另外最好是找自己的朋友倾诉，可以让他们帮忙和解。离婚一定要考虑清楚，现在离婚所涉及的问题还是比较多的，两个人组成一个家庭也不容易，也不能随随便便就说分手。
2.千万不能和对方继续争吵，因为继续争吵只会让夫妻之间的矛盾更加激化，最后真的有灶让可能会导致夫妻走向离婚的地步。我觉得夫妻吵架的时候，丈夫应该忍让一下妻子，因为大丈夫能屈能伸，而且妻子其实是很好哄的，只要你肯说一句软话，这个婚也就离不成了。
3.要考虑一下这次的事件到底是谁对谁错其次为了能够让婚姻更好的持续下去，双方都应该要给对方一个台阶下，这才是正确的做法。如果其中一个人正在气头上，想要离婚，那么另外一个人应该尽量的顺着对方，当然肯定不能同意离婚。
每个人都有不同的想法和理解方式，所以他们会处锋睁理不同的事情。可以承认，他也有自己的观点，不拒绝他隐基局，尊重他的观点，就像尊重他一样。这样，双方都会明白你理解他，对你的态度也会很轻松，没有这件事会更容易。

夫妻之间争吵决定离婚的，如果双方一致决定离婚的，可以进行协议离婚，协议离婚受离婚冷静期的限制，婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方又反悔的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。如果一方想离婚，另一方不愿意的，想离婚一方可以向人民法院提起诉讼离婚。诉讼离婚不受离婚冷静期的限制。
法律依据
《民法典》第一千零七十六条 【协议离婚】夫妻双方自愿离婚的,应当签订书面离婚协议,并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离弯前婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
第一千零七十七条 【离婚冷静期】自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内,任何一方不愿意离婚的,可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期限届满后三十日内,双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的,视为撤回离婚登记申请。
第一千零七十八条 【离婚登记】婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚,并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的,予以登记,发给离婚证。
第一千零七十九条 【诉讼离婚】夫妻一方要求离婚的,可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉闹穗讼。
人民法院审理离婚案件,应当进行调解;如果感情确已破裂,调解无效的,应当准予离婚。
有下列情形之一,调解无效的,应当准予离婚:
(一)重婚或者与他人同居;
(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;
(四)因感情不和分居液闹卜满二年;
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪,另一方提起离婚诉讼的,应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后,双方又分居满一年,一方再次提起离婚诉讼的,应当准予离婚。

首先要有挽救婚姻的决心，其次要有具体的行动。每个人都友闷是希望家庭美满的，需要两个好颤弯人共同为家庭付出和努力。决心要落实到行洞银动上。