情商高与什么有关？

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。
从最简单的层次上下定义，情商是理解他人及与他人相处的能力。戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
简单来说，情商高呢就是为人处事方面处理得当，在适当的场合说适当的话语做适当的事情。

1、擅长倾听
真正高情商的人都懂得倾听，在你未来的人生道路上，如果你常常会发现不由自主地被当作知己，其实就是源于你会认真倾听你熟人的隐秘。而情商高的人高明之处，绝不是谈论自己，而在于倾听别人谈论自己。
懂得倾听的人会有更多的朋友，卡耐基曾说过，因为每个人都渴望被关注，当你倾听的时候，你就在进入对方的心灵世界，无形中能让你真正走入他人。
倾听，是我们真正懂得别人的开始，它是连接友谊的桥梁；也是我们学会关心的前提；倾听，更是我们真正察觉生命的开端。
真正懂得倾听的人是真正学会安静的听，不轻易打断人，不轻易评价，而是发自内心学会去感受对方的心境，用感同身受的语言带领对方走出情绪的困扰，直至疗愈他人。
多年前我与闺蜜结下深刻的友谊就是源于一个晚上我们彼此的畅谈，我没有想到平时少言少语的她跟我讲了那么多，我一直默默的听，她说感觉自己真心遇到知己。

心理学：高情商
2、懂得控制自己情绪
情商高的人第二个习惯是懂得控制自己的情绪。他们不会轻易发脾气。这是他们能够赢得别人信赖的关键。
也许，每个成年人我们都要记住，任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
心理学上有一个踢猫效应，强调不会控制情绪的人往往会引起恶性循环，因为一些小事酿成生活中各种灾祸。当你情绪糟糕的时候，你带来不仅是对自己的伤害，还有对家人的伤害。所以学会控制自我情绪是我们幸福的关键。
如何控制自我情绪，我曾在文章中讲述，心理学发现，任何事情发生都是中立的，而对事件的情绪解读是我们受到伤害的根源，如果我们能够懂得从更多元视角来看待事情，我们的人生会更为开阔。

心理学：高情商
3、拿得起，放得下
为什么高情商的人会相对幸福，其实这与他们的心态有关，拿得起，放得下。有些人是拿得起，放不下。而有些人则被恐惧束缚，既拿不起，又放不下。
我最佩服的人是苏东坡，他绝对可以说是高情商。无论生活给了他多少难堪，他也是大度对待，从而活出自我的风范。
如果觉得人生艰难，可以学学苏东坡的旷达，他最大的本事就是把时间拉长的维度来看待生命的悲悲喜喜，从而一笑了之，依然学会享受自己的人生。
他的人生在官场失意，却在其他方面大放光彩，他既是大诗人，也是书画家，这就是他智慧与豁达之处，上帝关了一扇窗，必然也为他打开一扇窗，所以他依然可以成为人生赢家的关键。

心理学：高情商
4、做人做事有界限
情商高第四个特点则是充分懂得界限感，也就是我们中国人所说的要有度，有分寸。心理学发现，中国人的界限感是最为薄弱的。
无论是孩子还是家人，因为对界限感的薄弱，所以是很多家庭矛盾的根本。比如绝大多数人都会遇到的婆媳矛盾，就是因为儿子成年了，很多婆婆过多干预年轻人的家庭，才会导致问题重重。
而与孩子的矛盾，许多父母天生认为孩子是属于自己的，随意翻看孩子信息，都是对孩子不够尊重。我们需要明白的一个事实是每个人都是独立的个体，无论他是你的亲人还是你的朋友，我们都需要界限感，才能发自内心赢得别人的认同。
黄磊曾经说过，在和自己孩子沟通交流中，他从不翻阅孩子的日记，即使日记摆在那里。对于孩子发自内心的尊重，才是我们赢得孩子信赖的关键。

心理学：高情商
5、懂得适当的拒绝
真正情商高的人第五个习惯则是懂得适当的拒绝别人。适当的拒绝别人是不委屈自我的关键，也是人格健康发展的必修课。
在成年人的成长过程中，拒绝是一门最棘手的艺术。它经常被认为是一种不善的行为，其实，拒绝有时候恰恰是一种美德。只有那些能够在适当时候拒绝一些东西的人，生活才能过得洒脱自尊。
学会拒绝，学会说NO是我们每个人迈向真正独立自我的部分。曾经有一个很有智慧的长者对我说道，其实一个人如果不拒绝别人，你的拧巴和委屈即使你答应了对方，别人也并不一定会感谢你。倒不如你干脆的拒绝让他人意识到你是一个有原则与有底线的人。因为任何人来找你帮忙的时候，他早就做好了准备，答应或者是不答应。

情商(EQ)又称情绪智力，是近几年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
高情商者善于控制自己的情绪，任何时候都能做到头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，克制急切的欲望。及时化解和排除自己的不良情绪，使自己始终保持良好的心境，心情开朗，胸怀豁达，心理健康。

很多时候，人们容易被触怒、动火、发脾气。其实，发脾气不能解决任何问题。但如果我们能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静，就可以压抑激动的情绪，使自己心情开朗。正如前文所述富兰克林所说:"任何人生气都是有理由的，但很少有令人信服的理由。"低情商者恰恰相反，他们控制不住自己的情绪，极易发作，他们不懂得，事业往往毁于急躁

身边情商高的人比比皆是，情商低到爆的人也大有人在，我们一般都喜欢和情商高的人在一起。一般来说，情商高的人往往都是社交能力出众、沟通能力强、性格外向，偶尔适度内向、自愈能力强，对自己所做的的事专注，无论独处还是与很多人在一起都能怡然自得，同时自己情绪平和，和他人相处让人觉得温暖。情商其实与受教育的程度无关，并不是说只要学历高，受教育水平高，情商就会与之增长。在生活中，也有一些知识分子家庭，在很多时候说的话做的事， 完全不考虑别人的感受，让对方很尴尬。但是也有很多的人，也许文化水平不是很高，但是说话做事让人舒服，很有分寸感。把与人相处的距离拿捏的很到位。一个人的性格中虽然不会完全是温和可能也会夹杂着淡漠，但是如果把淡漠无限放大真的就是情商低的表现，相反，如果把温和和冷漠拿捏的恰到好处真的就是情商高的表现了。

人生在世，谁都免不了要和别人相处。

和情商高的人处在一起，那种舒适程度，不亚于深冬的暖阳，夏日的晚风；但和情商低的人共处一室，简直让人有翻不完的白眼，多呆一秒都如坐针毡。

一个人情商高不高，相处时看这三点，就立见分晓。

看人长处

每个人都会有缺点，缺点就像一张白纸上的一滴墨水，明明不占多大地方，却十分显而易见。

一个情商高的人，懂得去看这张白纸上洁白的部分，他并非看不见墨点，他只是明白一个做人的道理，那就是：对任何人来说，好的那一面都更需要被别人看见。

长处这种东西，由自己说出口，难免有自恋之嫌，但从别人嘴里说出来，将会变成一种美好的力量。

看见别人的长处，会让一个自卑的朋友慢慢建立起自信，让他们相信自己其实有很多过人之处。

看见别人的长处，会让一个因为犯错而深陷内疚的朋友，走出阴郁的情绪，从盲目自责转变成理性自省。

反观一些情商低的人，且不说他们看不见别人的优点，还喜欢当众揭短，甚至视之为一种幽默感。

有句话这样说：你看到什么样的世界，就拥有什么样的内心。

一个常常看得见别人长处的人，内心一定平和而美好，和这样的人相处，又怎会不像沐浴在阳光之下呢？

帮人难处

老话说得好：锦上添花易，雪中送炭难。愿意在别人有难时拉一把的人，不仅是个好人，更是个情商高的人。

之前追火爆一时的宫斗剧《延禧攻略》时，我发现，抛开女主光环，魏璎珞之所以能在紫禁城步步为赢，与她的高情商是分不开的。

除了伶牙俐齿之外，正直善良也是魏璎珞的一大特点，其中最直观的一个表现，就是她总能利用自己灵敏的反应能力，救他人于水火。

无论是和她一起进宫的绣女，还是与她素不相识的妃子，甚至高高在上的皇后，只要让她碰上了能帮的难处，她都在所不辞，而这些她帮助过的人，也统统在后来辅佐她一步一步坐上皇贵妃之位。

向别人伸一次援手，其实也是为自己未来不可预测的凶险，争取一次幸运。

社会比皇宫更复杂，没有人能凭一己之力生存下去，唯有情商高的人，能够懂得“帮别人就是帮自己”的道理。

会帮人难处的人，不仅情商够高，人品、道德、素质也高，社会地位自然也会越来越高；而情商低的人，看到别人春风得意，就马首是瞻，一旦别人虎落平阳，就唯恐避之不及，这样的人，恐怕永远只能活在金字塔的最底层。

记人好处

看过一句话：“我们总习惯于记住别人的不好，而忽略掉别人的好，这是人性的弱点，也是悲剧的起点。”

记人坏处总是容易，比如，在地铁上扶你一把的人，你或许下了车就会忘记，而不小心踩了你一脚的人，你可能第二天都还觉得心里有气。

可是你要明白，人生不如意十有八九，如果再不去记住别人对自己的那一二分好，那么我们的生活该有多么糟糕。

不谙世事的孩子，都不会理所当然地接受别人的好意，我们作为情商成熟的大人，更是要懂得惦念别人的好。

记住别人的好处，修的都是自己的福气。记人好处是一种多重要的情商，也许，只需要别人记一次你的好，你就会了解。

情商高，不仅是一种为人的素质，一种处事的能力，更是一条获得成功的捷径。

美国一位心理学家曾说过：“你能让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。”

情商越高的人，越容易得到别人的认可、喜欢和帮助，自然也就越容易达成自己想要的目标。

一个人能让别人相处得舒服，不一定需要多高的智商，但一定要有足够高的情商。

可实际上，懂得看人长处、帮人难处、记人好处的人，一定也是有大智慧的人。