说明你的球感还不好,还要多加练习!首先,身体重心放低,运球不能高于膝盖,单手上下运球,再左右来回运,在地上找一个点,每次球都要经过那点。这样有助于球感的培养!别以为这很简单,你试试能否百分百做到!
实现声明,本人非高手,纯属业余爱好者!不过希望在下的几点心得对你有用:
一、分析原因。
1.力量不足
2.运球手势不正确
3.思维定式
二、解决办法。
1.最古老的办法,最基本的练习球感的方法:原地运球(快慢结合);壁上拍球练习;单手抛接球练习;单手传球练习。以上几项将从你的力量,球感方面进行反复练习,其他就是假以时日的问题了。
2.意象练习法:每次在想起篮球时,主动想起左手运球的情景,进而到左手摸球的感觉,尽量用左手运球突破和上篮成功激励想象热情。。
以上是在下点点愚见,还望各路英雄指点!!
胯下交换手联系运球 左右大幅度变相练球 还是手对球的感觉没到右手的地步 多联系就可以 球感好了基本没什么问题
和楼主有过同样的经历,从楼主提问可以看出还是球场新手,打球要想达到两只手的灵活性都一样,只有一个办法 就是 “练”!我记得我练习左手的时候 就是每天晚自习回家后 放下书包,带上装备(护腕、头带、护指。。。)跑到大街上开始运球,路过的人都以为是个疯子- -#... 呵呵~ 幸亏是晚上 人少些。。 1个月的时间就基本练成了。 楼主好运! 我是打街球的 喜欢运球的华丽和观赏性才练左手的.......
多练习,熟能生巧