1、平时多运动，锻炼身体，身体的细胞充满活力，人才有精神2、睡眠很重要，每天保证充足的睡眠3、学习前先调整好状态，把手机等会干扰学习的东西先收起来，学习过程中出现精神涣散没有关系，重新再来，宁可不要进度，也要先做到集中注意力4、平时多做集中注意力的锻炼5、保持你这一颗强大的进取心，只要你想，这些都不是难题。加油吧，骚年
那是你学习的时候真的
心里抵触！进不了状态
建议先挑一些科目比较
感兴趣的先学吧！
让家人看着
把手机戒了。
休息充分吗
？
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