晚上可以少吃一点，多吃水果青菜，黄瓜香蕉，蜂蜜地瓜酸奶都可以减肥。别喝饮料小食品，尽量不吃外卖
一日三餐一定要吃，吃少点就好，不然容易反弹
如果你是想减肥的话，吃饭不是不吃而是少吃。不吃会生病。然后就是多运动。多跑步。
当然可以，但最好吃的
