红萝卜对皮肤有好处。胡萝卜含有丰富的维生素A，起到很好的保护皮肤黏膜的作用。
胡萝卜含有丰富的维生素A，起到很好的保护皮肤黏膜的作用。
胡萝卜富含维生素A、B、C，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，胃肠畅通，对美容健肤有独到作用。最好空腹喝胡萝卜汁，这样更利于胃肠吸收，促进血液循环、疏泄和消除汗腺污垢、调整体温，从而使皮肤清洁健康、细嫩光滑。
经常吃胡萝卜对人体是有好处的，胡萝卜中含有多种维生素和微量元素，含有丰富的粗纤维，经常吃不仅能补充维生素和矿物质，还有促进排便，预防便秘的效，对眼睛也好。
对皮肤有好处。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和植物纤维，经常吃胡萝卜能够保护视力，预防视力下降，对于眼干眼涩眼疲劳，视力模糊的人有改善的作用，还可以清理肠道垃圾，排出黑臭大便，预防有害物质在体内堆积，皮肤细腻白皙又有弹性。
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