蛙泳是腿先蹬夹后手划,当手向后划水提肘时,抬头用口吸气;要注意的是:肚子里要留有气,有腿蹬夹向前的速度,手划一次水,就容易抬头换气了,练一下就会了。
蛙泳:先划手然后抬脚同时抬头吸气,然后手伸向前方头潜入水中 最后双脚蹬水 气呼出 反复 也可以在优酷网看看游泳教程