看来还没有受到打击，我身高169，五年前体重一百三是多，也是超级爱吃，后来因为体重受到了打击，而且对我来说打击很沉重，下定决心减肥，现在一百斤保持了两年了，不需要在乎任何流言蜚语，保持积极正面的生活态度非常重要，要让自己变美好才是万能的
简单点说，你的胃已经满了，但是你的脑袋不停提醒你，还没饱，继续吃。
蛋糕饼干是大忌，三四块就顶一碗米饭
你是有病，自律性太差了，边减肥还边意淫好吃的，意淫完了还去吃。哎。。。
给你个建议，要是实在饿，实在想吃，多喝粥，尤其是晚上，两碗下去，胃就饱了，实在馋的不行，就多吃水果，其余的也没什么好说，看你自己了。
这样下去是减不了肥的，如此反复下去对身体也不好。减肥是要靠思想和毅力的坚持。说到底你下的恒心不够，您可以给自己制定一个减肥的计划表，每天按照上面的来完成。实在控制不住的时候，可以吃点水果，不要吃热量，脂肪过高的食物。可以辅助减肥震动按摩器，通过震动按摩器帮助减肥。
另外，三天打鱼，两天晒网是看不到效果的哦。
的确有病的症状的啊，思想上要改变，这样会对身体不好，要明确吃得多会夺心气，损害心神。所以只要不饿就可以了别吃了妹子，吃的这些都没用只会让你离生命更远一些
一直想吃但是不挑吃什么的话，可以选择水果类。
跟我学吧
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