230问答网 > 下星期一我们中考体育考试，我可以穿这双鞋（800米跑步和立定跳远）吗？是塑胶跑道。是双星名人牌的

下星期一我们中考体育考试，我可以穿这双鞋（800米跑步和立定跳远）吗？是塑胶跑道。是双星名人牌的

2024-12-04 15:17:24

推荐回答（5个）

回答1：

如果是新鞋建议不要，会磨脚影响发挥，然后舒适度，要软一点，最好可以透气，鞋底可以气垫比较好吧，正在跑步的时候跑几步稍微跳一下，不是原地跳，有助于三步一呼吸，毕竟是长跑嘛，给你支点招( σ'ω')σ跑之前预备动作要做好，活动好筋骨，扭伤可就赔大了┑(￣Д ￣)┍，半小时内不要喝太多水，一两个小时内不要吃太多东西，跑步不是会喘气嘛，鼻子不够用你是不是就用嘴大口大口吸气，不要这样，最好用舌头顶住口腔“天花板”，可以让空气不直接接触喉咙产生刺激，又可以让吸得空气湿润不对肺产生刺激，跑之前慢跑一下，微微出汗，当做预备运动，舒展开筋骨，如果你不想浪费体力，就跳跳也可以，最后放松好心情不要紧张，祝你考个好成绩，初三加油↖(^ω^)↗我码字好辛苦的，给采纳吧~

回答2：

这鞋子容易滑的。
我建议你跑鞋和钉子鞋各带一双，一双跑步，一双跳远扔铅球。

回答3：

可以，这就是专业慢跑鞋

回答4：

我们考好了200米而已，而且穿钉鞋好点

回答5：

可以吧，我当时穿的是李宁的类似的材质。最好选专门的跑步鞋。