喝茶,而且是红茶(浓). 吃了炒熟的洋葱提神 可乐 苹果 吃巧克力 苦丁茶 喝豆浆吧，然后吃一颗鸡蛋。在吃点面包之类的，还有就是吃一个苹果。这样会让你一早上都很有精神的，试试看吧，另外你晚上也尽量不要熬夜.早餐吃一些面包(含麦麸或全麦的),牛奶和水果(橙子,苹果) 还有早上吃点含VB的东西。不要把碳酸和蛋白质东西混合使用。。 胡萝卜可以抗疲劳。 如果实在是工作需要，在太阳穴擦点风油精可以清醒点。不要过多喝茶和咖啡会使自己的睡眠不好。 晚上睡觉前，热水泡澡，再喝一小杯葡萄酒，睡眠质量会很好，很快就入睡的。睡眠时间不要超过10个小时，也不要少于6个小时。早上起来，跑跑步，出出汗，再洗澡上班，只要1周的时间，你白天就很精神了。
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