多读读书，比如心灵鸡汤之类，也可以出门去个风景好的地方走走转转，开阔一下自己的眼界，丰富一下自己的阅力。对于一些细支末节的小事，强迫自己不去关注，一开始可以会比较煎熬，但时间长了，就会学会放下。
另外，真的在乎一个人，表达在乎的方式有很多，可能是寒冬里一条温暖的围巾，也可能是盛夏里一碗自己精心熬制的解暑绿豆汤。在乎的最终目的是爱，而不是伤害。
放开心胸，那时的自己会比以往为小事敏感多疑的自己来得更有魅力。可能你所在乎的人也会因为你的改变而更加在乎你的。
想事长远一点，不要局限于当前，换个角度想想
找个死党
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