从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加。 盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠。
通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人\"触电\"的感觉。而那些是在情感丰富下慢慢的练出来的。首先眼神要灵活,然后再练就气场,这样别人才会感受到你的眼神犀利。 要眼神灵活可以尝试盯着乒乓球看,或者其他快速移动的物体。平常没事的时候可以多看比较空敞的地方，用眼神在空中写字母，然后眼神跟着写出的字母的位置不断变化，这样可以让眼神变得神起来的。需要坚持，并建议平时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健，饮食上可以补充一下含有维生素A的食物，有提高眼视力的作用。1、下围棋（没兴趣的话五子棋也可以吧）
2、学一些乐器，重要在于看乐谱，要集中精力，要想
3、玩智利玩具！我们从未想过眼睛对自己有多重要——它们不但能帮我们导航，还能帮我们对帅哥暗送秋波——直到有一天问题开始出现。实际上，它们比你想象的要更敏感：你的双眼有可能因为每天的妆容或者是空调而受到感染。以下介绍几个保护眼睛的小方法，让你的眼神重回犀利状态。
五招让眼神更犀利
季节性的过敏会让眼睛狂痒，这都是因为组胺（以及身体的其他部分）对花粉和其他过敏原产生的反应。
怎么办：在室内的时候把窗户关上是最理想的办法，但我们也知道你总不可能成天呆在家里。所以，可以使用一些非处方的过敏眼药水，如盐酸萘甲唑林-A，或者问问医生，让他/她开一剂强力的药品，美国眼科学会的临床通讯员Anne Sumers博士如是说道。另外，在上床前冲个澡也能避免花粉残留在脸上和头发里。
如果你的眼皮发炎、发痒，以及红肿，你有可能得了眼睑炎，通常是由于细菌或者多余的油脂盖住眼线附近的眼睑造成的。还有可能是因为过敏。Sumers博士说，“眼睑炎不是传染病，通常不需要使用抗生素，但却可能会因为红眼而被误诊。眼红通常是由于病毒和高传染性引起的。”如果你有这些症状，最好去看看医生。红眼还可能是因为麦粒肿，这是一种眼睑的细菌感染造成的，像是一颗肿痛的粉刺。
怎么办：防止麦粒肿和眼睑炎的最好方法就是保持眼部洁净。用干净的毛巾浸入热水中，拧干后放在眼部敷1~2分钟。每天做2~3次这个动作。Sumers博士补充道，“每晚一定要卸干净眼妆，千万别带着眼线睡觉。”任凭你有多心急，也千万不要弄破麦粒肿，这会让你的感染扩散。
如果你感到眼睛里有沙粒、有东西摩擦的感觉，甚至感到疼痛，你可能患上了每10个美国人中就有一个会患的干眼症。这都要归咎于现代生活：空调、中央供暖，都会让眼睛干燥，维吉尼亚切萨皮克的一名眼科医生Stephanie Marioneaux博士如是说道。另外，研究显示，当我们盯着屏幕的时候，我们不太会经常眨眼，眼睛会因此丧失它们天然的润滑功能。如果你戴隐形眼睛，那你会更容易患上干眼症。同样的，吸烟、用药，如抗生素或者减充血剂，也会让眼睛变得更脆弱。
怎么办：试试人工泪液。标签上写有“适合于重度干眼”的凝胶效果更强、更持久，但是他们总会让人感到黏黏的，而且还会阻挡视线。Sumers博士说，“可以选择标有‘温和到中度’的眼药水，质地更薄，感觉也会更好，但是却不会持续太长时间。”
如果眼药水还不够解决你的问题，那就问问医生是否能开一剂相关的药或者使用其他治疗手段。还可以使用加湿器保持室内空气湿度。令人惊奇的是，吃富含欧米伽-3脂肪酸的鱼，如三文鱼、沙丁鱼，以及金枪鱼，可以减少你患干眼症的几率。食用亚麻油以及欧米伽-3补剂也能减轻症状。另外，每隔10分钟左右，离开电脑屏幕或者平板电脑，眨一眨眼睛。
不管你的视力有多好，40岁以后，你也会不可避免地开始有视力障碍。你的晶状体会越来越厚，灵活性也越来越差，慢慢地丧失聚焦能力，Marioneaux博士解释道。视网膜对光的敏感性也会越来越弱，所以你会很难在弱光下看东西。
怎么办：去买副老花镜吧。（戴眼镜并不会让你的视力变更差，那是个荒谬的说法，Sumers博士说道。）除了戴眼镜之外，还可以让周围的事物来适应你，如加大电子书的字体等等。
小点或者弯弯曲曲的线，被称为“漂浮物”。当玻璃体液（眼睛里的一种胶状物）开始减少的时候，你的视野里就会出现这些“漂浮物”。大多数情况下，它们都是无害的，但是一旦突然出现很多，或者还伴随着持续的闪光症状或者外围视野丧失，你就得马上去看医生了——这可能是视网膜裂孔或者脱离的症状。
怎么办：如果你的视网膜脱落，或者说这些漂浮物太多影响了你的视野，你就需要动手术了。否则，很多人会适应这种模糊，而忽视了问题的严重性。
头发乱蓬蓬，脸弄得花里胡哨，嘴里叼烟卷，看人眯眯眼
戴美瞳
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