第一还是要多学法，特别是与自身利益密切相关的法律法规。现在基层都有国家设立的法律援助中心，可以向他们要求法律援助，是免费的。找懂法的亲友提供帮助，或者寻求律师援助。找相关协会机构比如购物维权找消费者协会，劳务维权找劳动仲裁和人力资源保障部门
找劳动局
打电话问问劳动局
