那你好，光吃香蕉不吃饭是达不到任何的减肥效果的。如果连早餐都不吃的话更加会增重。我建议您一天三餐按时间吃，最好不要落了早餐，不要以为少吃主食就可以达到减肥效果，这是不正确的。健康的而且快速的减肥方法就是按正常一日三餐加适当的水果和水进食，多上街走走，打游戏或是看恐怖片也是可以达到减肥效果的，只要是三天一次大号，不出几个星期，你可以明显感觉到自己有减肥成功了！（这是我亲身体验过的，绝对没有任何个人猜想的成分！）建议您试试吧~
减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。
少吃应该能减肥，香蕉热量小，还会有饱腹感，但是要坚持！一两天是不会瘦的~
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