怎样规劝你的同学不要沉迷网络游戏或者亲戚不要吸烟?

吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
网络作为一种全新媒体和信息获得途径已经在人们的日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置，但是，网络所带来的负面影响也是非常明显的，青少年沉湎于网络游戏甚至患上网络成瘾症已成为日益突出的社会难题，这些现象在希望通过网络游戏来舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感、缺乏自我控制力的大学生当中也相当严重。
无节制地沉迷于网络游戏，危害多多。一、浪费时间。游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，在游戏中设置了好多关口和陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。二、浪费金钱。上网不是免费的，作为一名没有收入的学生沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。三、危害健康。如果沉迷于网络游戏，会更加缺乏人际交流，产生自闭倾向。青年人长期沉迷于网络和游戏，左前脑发育受到伤害后，会进一步影响右脑发育，处于亚健康状态或直接导致心理障碍。四、人格异化。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，暴力、色情游戏甚至被一些人称为电子海洛因。
心理学专家对“网络成瘾症”患者的描述是：对网络操作出现时空失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能。医学专家介绍，“网络成瘾症”可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。要预防网络成瘾症，希望同学们做到以下四点：一、遵守校规校纪，养成健康的学习、生活规律，不到校外网吧上网，绝对杜绝通宵上网。二、学会利用网络进行科学研究，学会利用网络发展自己，充分利用网络资源提高学习效果、工作水平和综合素质。三、遵守网络公共道德规范，严格自律，杜绝不健康上网方式。四、主动出击，建立我们同学自己的网站，用健康、有价值的信息填充网络空间。
学校也将加强管理，规范校内上网秩序和净化内部网络资源，宣传普及心理健康知识，开展对“网络成瘾症”的预防和救助行动；同时积极联合和呼吁社会各界和部门，规范电子游戏市场，创建良好的社会文化环境。
大学时光转瞬即逝，希望广大同学把握好自己的美好青春韶华，获得知识，培养能力，成就明天。让我们从今天开始：告别游戏，健康上网。

你把这些危害告诉你同学就OK了！让他们懂得什么是健康。

玩的不是游戏,抽的不是烟,是寂寞.游戏和烟只是寄托情感的一种方式而已.就像有些人爱看书一样,也只不过是通过看书来派遣寂寞而已.

沉溺于网游的人都是有原因的，有的是家庭环境不好，父母关爱不够；有的是在学校和别人、老师关系不好，在游戏中能找到被需要的感觉等等，需要对症下药的。想规劝别人不要沉溺于网游就得先知道他为什么沉溺于网游。吸烟也是一样的，吸烟有害健康这种话听得太多了，吸烟的人已经麻木了，不会对他产生什么大的影响。要想让他有所感触就得知道他对什么在乎。如果他在乎自己的家人，你可以告诉他他吸烟不仅他的健康受损，而且二手烟会非常毒害他的爱人和孩子。总之要抓住要害，具体的方法别人是没有办法告诉你的。我说的这些希望对你有所帮助~^ ^

不要苦口婆心的说一大堆劝的话，尤其是他不想听的时候，可能那不但不能劝他反而让她觉的厌恶。有些时候要看准时机，比如：当电视报道什么地方酒后驾车出现事故，哪个因沉迷于网吧而怎么怎么样的时候，你可以就此说一点：“因为每个人在内心都有挣扎，尤其是在和别人做同样的事的时候，没得到好 的结果，而且他也知道沉迷于烟和网络游戏是什么后果，只是没有足够的自制力克服而已”，在这时有可能加点客观的语言规劝，有可能他就会该变，
但是要因人而议，而且要注重说话时的语气，还有适当的场合，要不然可能不但没劝到，反而会更严重

你管这么多干啥