很多心烦的事情，压得我喘不过气来…

人在这一生中，必须努力发挥自己的力量，随时用成绩来肯定自己的价值。否则就不觉得自己有生命。你不必勉强自己去相信这人生的真理，因为你先天就是在这项真理之下降生。
生命的本身就是价值。使这难得的生命光耀是每个人与生俱来的愿望。因此你一定自然而然地愿意去为你自己生命的光辉而奋斗。
如果你坚持消极的想法，你不妨试试看，让自己什么也不做，什么也不希求。对吃、睡、玩都不发生兴趣，对一切良辰美景也都无动于衷，让自己象死灰枯木，毫无生气。我相信，只要这样过一两天，你就会在大自然所赋予的生命力之下妥协。
消极悲观的想法有时的确具有诗意的美，又因为它对人生有颇为冷酷的剖析，而显示出另一种聪明。但它只能是一时偏激的想法，它所剖析的只是人生狭小的一角，而忽略了在这暗角这处的广大光明的天地。
希望你能比此得到启发，人们心里的不快乐，只有少数时候是有重大具体的原因，其余多是由于自己过分的担忧和患得患失。
心累不可怕，可怕的是对一切都没兴趣，能对人生有热忱，生活才有光亮。

建议参加社交活动，如果对自己没信心的话，可以先玩1个月语音，练练嘴

你没有什么喜欢的运动吗，闲时多运动下即对身体好也放松了心情 没有朋友的话就试着找几个，通过网络聊天也可以，总之心里有什么别憋着，通过适当的方式释放出来，不然对身体不好。
你也可以把烦恼都写到一张纸上，然后一一消灭，尽量往乐观方向。
没有什么解决不了的烦恼，只在乎你是否勇于去面对，要知道最大的敌人其实是内心中的自己

男孩子怎么没有可以交流的象了，如果觉得自己身边的朋友没有，就没事找个网友聊下，他也许会帮你。
你要知道，有些事你没必要说，有些事即使你说了别人也不在乎，有些事说了也没有人懂，有些事即使你说了就会马上后悔，但是，事情不说出来就永远不会有人解决，所以，，，
你自己想想看吧