有好几种方法，冷敷是一种，如果没有冰块。就用凉水冲，冲完后，就进行一下按摩。还有就是贴药，狗皮膏，什么清热凉血的作用的都行。但是我还是建议不用这样，因为贴的时间长了以后在撕下来对皮肤不是很好。还有一种就是喷药。
看医生啊
用冰敷在旁边如果不见效,建议去看医生
