我晕死,头一次听说还有这事?我是搞篮球专业的呵呵,3步上篮时有些动作是不太好看,那是由于防守队员的防守以至于你在空中躲闪造成的,篮球比赛的结果就是看谁进球得分多而决定,不要太注重你漂亮的动作,我相信如果但拿出这一个动作让你去做,你一定会做的很漂亮,那么在比赛中有很多未能遇见的情况导致你动作变形等等,相信这对你没什么的。下面我介绍给你3步投篮动作方法,希望对你有所帮助:
动作方法:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮
动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
简单一点口诀就是:1步大(为了摆脱对手);2步小(调节重心,注意身体的协调);3步腾空高(注意把身体伸展开大方一点,另外注意对球的保护)
希望我讲的对你有帮助,祝你球越打越好,身体倍棒,吃么么香呵呵!~
三步得分员...晕啊~第一次听到这个名词~~
还是说你专门用三步上篮来得分?
楼主有没身高,有没力量啊?要是没有身高又没有力量,往禁区冲,不被帽飞才怪....
学上篮就多看看Nash的经典上篮吧...
其实上篮也不是难题 ,在上时如果有人挡在前面,你可以用转身 或者对方面前停步然后投篮或做假动作 都可以避开别人的盖帽.
上篮分好多种出手,根据防守队员的情况作出判断
你说你是三步得分手,我劝你改打组织后卫或策应队员,因为你的上篮要驾驭在运球基础上,在正规比赛中禁区是防守最严的,你只有这种得分手段那你没有位置,所以你要改哦,用你的突破给自己和队友制造机会
上篮分为低手和高手,同时你要掌握左右手的技巧哦
请问你是哪来的?还三步得分员,我tmd还是三分得分员呢,不会玩就别到这来瞎jb扯
三步上篮讲究第一步要启动快,迅速摆脱防守,第二步讲究大,要接近得分区域,第三步要调整,尽力向高跳,只要这几个都做到了,姿势肯定好看
如果在女孩子前耍帅就做的好看些! 目的:吸引眼球
如果在跟别人的比赛中就实用些! 目的:得分制胜
如果自己练习或和朋友一起玩的话可以多练练花式! 目的:开心玩乐