1，健康。2，好身材，吸引别人眼球，获得虚荣心上的满足。3，可以让自己变得自信。4，生活会更有激情（我说的是学习工作上更有动力，感觉自己什么都行，感觉自己生活的快乐，有幸福感）。说了那么多，其实还是心里上自信最重要，那样一切都由自己主宰，万事万物都是自己看在眼里，在心中产生感觉的。所以要自信活过一生！对吧！
为了自已，能自信的站在别人面前，还有就是为了健康～
1.是给自己看，2是给别人看。3是为了穿上漂亮的衣服
爱美之心，人皆有之。
难道你不喜欢苗条的,喜欢肥胖臃肿的?
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