为什么汤泡饭不好，饭先前喝汤就好？

　　(一)常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜。吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。

　　若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。

　　当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠陵枯后，人体水分损失较多。

　　进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。

　　总之，进汤以胃部谨燃舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。

　　(二)很多人有这样一个习惯，为了节省吃饭时间，或者是个人的口感喜好，喜欢将汤泡饭吃，他们认为经汤泡过的饭会变得更松软，更容易下咽和消化。那么，从营养健康的角度来说，经常吃汤泡饭是好还是不好？

　　常吃祥汪虚汤泡饭对你的胃来说是没有好处的，是不利于健康的，尤其不利于小孩和老人。大家都知道，口腔是人体的第一大消化器官，我们吃东西的时候，首先要咀嚼食物，充分利用这一道消化工具将食物初步分解消化，因为坚硬的牙齿可以将大块的食物切、磨成细小的粉末、颗粒状，便于下咽，也方便下一步继续消化吸收。同时更重要的是在不断咀嚼的过程中，口腔中的唾液腺才有唾液不断分泌出来，咀嚼的时间长，唾液的分泌就多。唾液能把食物湿润，其中有许多消化酶，有帮助消化吸收及解毒等功能，食物在口腔中较好地得到初步消化和分解，胃的消化吸收工作就减轻了负担，对肠胃健康是十分有益的。

　　汤泡饭是汤和饭混在一起的，由于包含水分较多，饭会比较松软，很容易吞咽，人们因此咀嚼时间减少，食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去，这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，这就加重了胃的消化负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。

　　就小孩来说，由于汤泡饭会有大量的汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化吸收。其次，小孩的吞咽功能不是很强，如果长期吃汤泡饭，由于吞咽速度过快，还容易使汤汁米粒呛入气管，造成危险。再者，吃饭本要细嚼慢咽才能食出滋味和营养，长期的汤泡饭会使小孩养成囫囵吞枣的坏习惯，不利于健康。

　　对老人而言，身体的各项机能远远不如年轻人好，消化吸收功能也同样会

　　随年龄增加而减弱，长期吃饭泡饭会比年轻人更容易得胃肠道疾病。但是为使食物能顺利地吞咽下去，老年朋友可以在吃饭前先喝几口汤，给消化道增加
　　点“润滑剂”，以防止干硬的食物刺激消化道黏膜，当然也可以将米饭适当煮得松软一点.

根据英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利认为：汤、水应在攴前30分钟喝最好，并强凋尤其是患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎，及消化不良导致产生胃气的人，这样可以让肠胃哗首道作好消化食物侍哪的准备。早上一起床要先喝水可弥补因长时间睡眠造成的脱水！乱谈数

汤泡饭不好埋铅是因为用"泡"的,没有将米煮软,在进食时又会因凳腊为有汤而弯粗好用吞食的,所以米粒没有被咀嚼就进入到胃里,长期下来会损坏胃的消化功能,所以汤泡饭不好.

我连水都要嚼几下才咽下去，喜欢吃汤泡饭，没问题

对胃的伤害上面已经说了,如果在饭前喝汤,有 没有好处我不知道,但我知道,饭前喝汤可以减肥哦~~!

韩国人都喜欢吃泡饭，不知道他们的胃怎么样