妈妈失眠多年

如果属心理因素：如担忧你的学习，努力争取良好成绩然后回家报告；担心生活而忧伤，努力工作让其知道已经比原来强多少，已经有多少人还不如我们，以后会越来越好。
心情：必然有喜爱的和讨厌的，多创造其喜爱的，全力摒弃那些令人讨厌的。
生活：肤色黄黑、头发脱落除了心情外，主要生活饮食原因，应合理饮食，多食蔬菜水果。
环境：近墨者黑近朱者赤。多接触一些开心的人、知足的亲友；到自己喜欢去的地方去走走，去访访想念的亲人。
身体：妇科病一定立即看大夫（即使没钱也要去检查，哪怕去接受一个好的建议）；如家庭环境条件因素所致，可慢慢创造，钱不能立即赚的很多，水可以担来家、抬来家，拣些柴火烧开水洗洗身不会办不到吧？
最后祝你妈妈身体健康并开始新的美好生活！也祝你人生精彩一生幸福！

是不是更年期？
要注意情绪调整

去医院看看中医吧。抓点药养一养。

去医院也是医生给你开些失眠药，这病最主要还是要自己调养，找到适合自己的治疗失眠的方法，我把我治疗失眠的方法推荐给你，希望对你母亲能有所帮助。

① 养成良好的作息习惯,睡前思想放松.

②睡前不要过饥过饱.

③卧室里光线要柔和,温度不易过高.

④坚持每天睡前用热水洗脚.

⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.

⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.

⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.

⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.

另外,我建议你使用孝心堂网站的爸@妈@福@康@平@枕,专门治疗老年人的失眠问题，配合以上方法使用，效果更佳.

祝你母亲早日摆脱失眠的困扰!

介绍你去广东省人民医院惠福分院精神心里科看看，那里治疗失眠焦虑使用的美国进口CES治疗仪治疗效果很好。此物理疗法跟药物相比具有无副作用依赖性，治愈时间也比较快。希望我的回复对你有帮助。