单腿旋转:重心要放在主力腿上,就是说你先要单腿站的稳,然后保持这个重心,全身收紧向上,用胳膊起法,用半脚掌旋转,是需要长久练习的.双腿旋转是两脚一前一后重叠夹紧,向后脚的方向拧转,同样需要重心垂直,快速灵活.
不知道。。。虽然我是迈的迷。。但确实不知道！！回答主要是拿点分
他可是练过芭蕾的，这个应该小菜吧
说实话我都不知道、扁我把~！
