懂心理的进来下！！标题要长！！！！！

我以前也有这种情况出现。迷茫了一段时间之后，想要作出新的努力，就觉得必须把旧的东西，比如笔记本之类的，做过记录的统统撕掉，为了什么呢？似乎是为了避免现在觉悟了的自己受到以前未觉悟的自己的消极影响。从心理学专业的角度出发，可能是对过去的否定（我不是心理学专业人士）。我觉得这有可能是有点强迫倾向，同时有些焦虑，有点紧张兮兮的。但是，只要注意自我的心理调节就行了。如果你觉得现在的自己觉悟了，找到了好方法，处于好状态，就坚持下去，不要再迷茫动摇。慢慢的，当你对自己越来越肯定、自信的时候，你会觉得现在这样子“撕掉过去”的行为其实是一段宝贵的成长经历！我曾经也有强迫、焦虑等心理问题，经过了很长一段时间坚持不懈 的自我调节，终于渐渐走出了阴影！你也是，努力吧！

你在决定要做这件事的时候，否定了过去的你一些不好的习惯。这或许是你对自己过去的某方面的自责的表现。

抛掉过去，意味着重新再来，因为你想做得更好，和你认为自己能做得更好。这并没有什么不好，对于自己在意的东西，人总会追求最好。

比如说，我买了新手机，很心疼它。突然发现屏幕刮花了，那我一定纠结好几天，甚至把外壳换掉。而有些人，才不管它花不花，能用就行了。

这种感觉很多人都会有，要说强迫症有点太严重。不要把自己定义成那样。
只要你把事情认真做好了，就行。
存在就是合理的，有些心理本来就很正常，但有些人想的很严重，结果不是那样的也变成了那样。

抛弃就抛弃吧~~~
但是，告诫你，你的“决心”，最好不只是说出来的。

轻度强迫症
不过这是一种很正常的现象
中庸讲究万物万事都有度
不超过就不必特别在意
太在意了对心理的伤害比事情本身还要大

我想这位朋友，你不要把心理症状往自己的身上去贴，从专来的解度分析，你只不过是是不敢面对某体件事的实事吧了！。。。。。有机会，面谈分。。。。帮你早点找到问题的原因！021-62897229黄老师

不能确定 是你还是你朋友？ 希望能够QQ上了解一下情况