我的情况和他一样，没有去看，一直都不对劲，我准备工作稳定些了就去好好的治治，几年下来我的经验是：1运动的时候千万小心，一旦旧伤复发可不好受，做动作的时候不能全力去拼。2变天的时候一般容易疼，一定要多运动一些，最好不是剧烈运动。3腰部要保护好，特别是晚上睡觉的时候不能受凉，不然就麻烦……
最好的还是上医院做检查，呵呵
应该让你的朋友到医院拍CT检查腰椎是否有骨折，不能自己一味的休息这样很可能回耽误最佳治疗时间。
休息是最重要的!
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