我是罗圈腿吗？？

你先双脚踝并拢，放松情况下，量双小腿之间的距离，如果在7公分之内，是属于，轻中度。可以通绑腿矫正，

如果你不在意，或者不影响你生活等，你完全可以不管它，你想改变除了手术就只有绑腿才有效。

你年龄还小，骨髂还没有定形，因此用绑腿是能收到非常明显的效果的。

通过绑腿骨髂还可以通过外力重新塑形，舞蹈演员，跳水运动员先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的比如舞蹈演员黄豆豆，陶虹等等。因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。

现在除了绑腿外，其它纠正方法几无作用，部队上很多军人都是通过，晚上绑腿，白天站军姿纠正过来的。

网上O形腿矫正带明确告诉你没有用，力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。
同时注意 走，坐，站的正确姿势。
据体方法是皮带，肩带，布带，或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿。双腿并拢，取坐位，的位置，也可以站起来双腿并拢，用力绑紧后固定住，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大， 时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。有时间的，晚上睡觉也可以绑，但不要绑太紧。

如果O得较重，绑直后还会有一些增高的效果。

99年阅兵战士绑腿二月矫正O形腿
绑腿两月纠正“罗圈腿”

“每天训练回来，衣服都湿透了，一天要换洗三套。 ”在盛夏季节，站军姿训练中，汗水顺着手套不断滴落。脚一挪开，便能看到地下一滩水。吴晓峰说，这些别人难以想像的场面，在当时都是很普通的。

对于训练中的点点滴滴，吴晓峰至今记忆犹新，可在谈笑间，却不经意“暴露”了一个“缺陷”：有颗门牙缺了一半。原来，吴晓峰当年在一次站军姿训练中，由于过于劳累，眼前一黑，昏倒了，重重摔倒在地，大门牙被磕掉一半。“当时为了形象，补好了，后来吃东西又磕掉了，也就算了。 ”

为了完成使命，没有人计较得失和辛苦。由于爱好踢球，吴晓峰曾经有些“罗圈腿”。这在受阅官兵中可是一大忌。按照标准，双腿之间能够夹住一张扑克牌。

为了解决这一问题，吴晓峰每晚上床前，都用背包带用力紧紧捆住双腿睡觉。每天早上，要比别人提前半个多小时起床。“因为刚起来，双腿都是麻的，小腿红肿，不能立即下床，要缓和一会儿才行。”这一捆，就是两个多月，罗圈腿就这样硬被纠正了过来。

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我告诉你这个比运动矫正带有效。而且很快能看到效果。
你穿着鞋子（旅游鞋最好）使得两脚间有较大的距离，然后并拢膝盖，在膝盖间点一块海绵。
找2米长的绳子30CM宽的布条（要没有弹性）两条，先用一条用力绑住你分开的腿，使两腿合拢，力要足。
两条同样的绑法，记住脚要并起。腿伸直站起来，或坐着看电视都行。你会觉得骨头再往里合，觉得腿麻了松开休息几分钟后，又接着绑
你要坚持，一个星期就会有一定的改变。不过你只要不坚持就会复原。
只要你坚持半年，几乎可以治疗好，以后注意你自己用腿，到网上可以找到很多保健操。
你要知道O型腿可以治疗好的。
我和你年龄差不多，我奶奶是军（和蝎）队骨科医院的院长，我从小医院张大，有很多相当兵的人都用着方法治疗好。
还有夹木版的方法我就不和说了，太复杂。还有网上的什么体操方法没用只能保健。

绑腿吧，才，16岁，很好绑过来的， 我都是18岁绑了一年，纠正好的。

美腿具有强烈的吸引力，是吸引众多爱美人士眼球的焦点，是整个肢体中最引起他人注意的部位。因此女性们无所不用其极想把自己的腿变的浓纤合度，符合黄金比例，让更多的眼球，更多的闪光灯照向她们。而优雅的腿部还必须与整个体型有着协调的搭配，因此”腿部塑形”自然而然也就成为女人的专利。
腿部的问题，如大腿粗胖或者小腿肌肉发达，会导致腿部整体不够协调，让许多女士们不敢穿短裙，不敢穿紧身裤，而最严重的困扰求美者的问题，则是由于发育不良导致的“O型腿”，夏天不敢穿短裙，不敢穿紧身裤，已经不是影响问题了，一些O型腿患者可能会遭到用人单位歧视，妨碍社会交往，造成巨大的心理压力和负担，对自己没有自信，甚至影响到恋爱、家庭及事业，失去本该拥有的幸福生活。
专家提示：无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益！