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体育锻炼对健康的重要性是什么？
体育锻炼对健康的重要性是什么？
2024-12-16 09:26:27
推荐回答（2个）
回答1：
人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑
神经中枢
，增强和
提高免疫力
;另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。
回答2：
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