女性月经期间是人体免疫力和抵抗力下降的时候，根据自身情况可以适当做瑜伽。
瑜伽可以锻炼身体，又可以拉伸人体线条，在月经期间做瑜伽还是需要注意事项的。首先，月经经量多的女性不建议做，因为量多本身也不方便行动，如果做瑜伽避免不了会加重量多的可能性。其次，有经期小腹隐痛、肛门坠胀，甚至有女性会有植物神经紊乱的表现而经常上厕所，建议能够以静养休息为主，多喝温开水。最后，有的瑜伽动作还是有些难度和大幅度的，经期建议做舒展、缓和的动作，哪怕冥想也就可以了。综上所述，女性经期是可以做瑜伽的，根据自身实际情况选择以舒缓、舒适为主。
最好还是不要做
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