吸了戒烟灵（戒烟的烟}后 吸烟没有味道 已经两个月了很痛苦 怎么办

　　对于你的痛苦，我表示同情！

　　有学者让受试的吸烟者在实验室里随意吸烟，同时分别给他们静脉滴注不同剂量的尼古丁或生理盐水。
　　结果发现，每小时滴注4毫克尼古丁的受试者的吸烟量，比滴注生理盐水的受试者少60%。表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。尼古丁的烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。
　　长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。

　　如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法：

　　（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
　　（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
　　（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

　　（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
　　（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
　　（6）要尽量避免吃油炸食物、糖果和甜点。
　　（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。

　　医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

　　（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
　　（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。
　　（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

　　（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。
　　（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。
　　（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

　　你现在的痛苦就是你将来健康的代价。为了健康的将来，这个痛苦希望你能挺过去，因为“坚持就是胜利”。

这么绝，但是什么事都是要坚持，不如买点维C含片满足自己的嘴，或者棒棒糖也行，我想戒烟的时候就找点东西满足一下嘴就好一点。祝你戒烟成功。

我只能说：“您在炒作！” 吸烟没味道了，我在怀疑，难道是你的这个戒烟的烟让你丧失味觉了？