要先放松心情，夜里早睡早起。白天努力坚持到实在想睡的那一秒，把闹钟先定时两小时，如果闹钟一响必须起床。每次都按照此法，慢慢改善，然后把闹钟时间前调。包你一个月之内不在想睡...
天天犯困，与这3种情况有关，早知道，早调理。
