慢跑好还是长跑好?

2024-12-05 17:45:50
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回答1:

当然是慢跑了,如果你是女生的话容易减肥,小腿不容易跑出肌肉,长跑太剧烈运动,如果你不是运动员的话还是不要长跑。相对于来说还是慢跑好的。