首先你应该先去医院，到正规医院找大夫看看，确诊是抑郁症在对症下药，医生会给你开吃的药，还是平时注意的一些事项。得了抑郁症，自己心里不要有自卑的心理，要多开慰自己，多跟亲朋好友在一起，思维迟缓也不要害怕，不要因为思维迟缓而害怕而不喜欢说话，抑郁症期间更应该多跟家人交流，多把自己心里的话跟家人说说，说不清也要说，得了抑郁症一定要有信心，一定会好的!不要担心不要害怕，相信自己相信亲人相信医学!
你好，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差等，严重者可出现自杀念头和行为。从平时生活上自己调整，自行缓解压力，再结合药物治疗，就可以治愈。
如果严重自己可能会难以自愈，还是建议看专业的医生。
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