多喝东鹏特饮有什么好处和坏处？

东鹏特饮是功能饮料，其含有的咖啡因能促使中枢神经变得活跃、使思路敏锐清晰且注意力较快集中；牛磺酸能够提高运动能力，防止心肌损伤，保护肝脏；赖氨酸是蛋白质的重要组成之一，可以使得其他营养物质被人体充分吸收和利用，也能调节人体代谢平衡和增强免疫力。

含有的B6、B12等维生素成分对能量代谢有加速和刺激作用，通过上述营养成分的综合作用形成了一个完整的抗疲劳体系。很多人精神不振的时候，都会选择喝功能饮料来消除疲劳。

功能饮料专为人们在开车、加班、学习、开会、运动、旅游等需要提神醒脑的时候饮用。当然，功能饮料的提神效果是一时的，保持充足的休息是维系健康的长久之道。

 关于功能饮料也有些禁忌，并不是所有人都能喝。如果有心脏病或高血压的人，喝了功能饮料可能会感觉不舒服。儿童少年、孕妇和哺乳期妇女是不能喝功能饮料的。

东鹏特饮里含有补充体能的牛磺酸、维生素等多种元素，喝了可以增加人体能量，东鹏特饮中含咖啡因，对人体有亢奋作用，用于提神。对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。东鹏特饮儿童不宜，因为其功效是抗疲劳，提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠。我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育。这就是儿童不宜喝东鹏特饮的原因。

另外说一下东鹏特饮的具体成分:东鹏特饮的配方有三大类。已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克，该含量低于一杯咖啡或袋泡茶，东鹏特饮符合中国食品法规的要求，没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险。

个人观点:其实喝东鹏特饮喝咖啡都不能说对人体有多大伤害，但要是喝过量、每天疯狂喝肯定不好。另外，喝这些东西是为了提神来减轻疲劳的感觉，在熬夜加班学习、大量运动的时候，人体体能失衡、精神不振，都可以喝，前后状态对比的效果更明显。当然，休息也很重要，然后喝东鹏特饮这种功能饮料辅助补充，对人体有更好的作用。

多喝易造成营养不良
功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收，造成营养不良，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水。

适合特殊人群
购买功能饮料要注意查看产品说明，它适合于特定人群，如一些功能饮料含有钠元素，而钠会增加肌体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。人在运动后，会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素，而运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等，因此饮用运动饮料后，可以迅速补充人体所失的营养素，人体内的各种营养成分都是有一定比例的，都处在平衡状态的，过多或过少都不行，因此，当您身体不缺乏某种营养素时，不属于特殊人群，您可以不用购买这类饮料。

喝东鹏特人，浑身有力，提神

喝了可以提神，但是不能多喝