分不清梦境与现实的区别，以及在现实中出现幻觉，这些到底是为什么？

我觉得看你的叙述，你这种状况有点像是梦游啊，但又有不太一样的地方，梦游症也叫睡行症，就是睡着睡着突然就起床活动了，然后继续睡觉，但是醒来之后会记不起睡着梦游时所做的的事情，梦游症是多发于儿童的。可是你还不太一样，你还有记忆，还记得刚才大脑没完全醒的时候的事情，而且你不是在睡梦中行动，是已经醒了，感觉可能是你的大脑醒的比身体慢吧，身体已经醒了，但大脑还没有完全醒过来，所以就会继续梦中的片段。如果是身体没有醒过来，但大脑已经醒过来的人会出现睡眠瘫痪症，全身不能动弹，但有意识能看到自己周围的情况。所以就说明有一些人大脑和身体并不是同步清醒的，会有时间差。我觉得你这种状况任其持续下去不是太好，你年龄比较小，建议你跟家里人说一下这种情况，让他们带你去大医院的神经内科或神经心理科检查一下，看看是不是哪方面有问题，做一下治疗，应该就可以痊愈的。

一方面可能是你的精神比较紧张，是不是待的环境不太合适。
有时间可以出去走一走，玩一玩，放松一下。这会让自己的心情好很多。
也可能是遇到了一些奇怪的事，无论怎样有一个方法一定有用。
让自己静下来，向上帝祷告，祈求他赦免你的罪，帮助你解脱一切的捆绑，管理你的生活。