缺乏安全感的人怎么谈恋爱呢？

一定要确定为何会有不安全的感觉。是因为家庭导致的，还是因为自己的自卑导致的。若是前者，你就要学习一下林黛玉，她的家庭是不是更加的不行，寄人篱下生活不易，但也不妨碍她谈了一场轰轰烈烈的恋爱。虽然恋爱的结局并不完美，但也足够精彩！若是自卑导致的，那就想办法跟别人交流，这样才能慢慢开朗起来，才会跟异性有交流，说不定还会有一场惊喜呢！

第二个就是让自己更加的自信，学生期间是学习，工作时期是业绩。将自己有限的生命投入到无限的提高中去，你就可以有所收获甚至是成绩！这样一次次的提高，就会慢慢增加了自信！这样再跟异性交流也会带着这股自信，你就会遇到自己的另一半的哟！当然，这是有一个过程，缘分不是一蹴而就的，带着自信加油干吧！

第三就是遇到了自己喜欢的人，就大胆的说出来。不是有句话说：爱就大胆说出来！既然爱了，就坦坦荡荡的，就让对方也知道自己的心意。有可能会被拒绝，千万不要气馁，不是要你死皮赖脸地继续往前冲，而是要知道为何被拒绝！这样这一次的爱情来临之时，你就会调整一下，让自己变得更加的完美！这也是一种财富，是你人生中不可多得的！

总而言之，缺乏安全感的人也可以谈恋爱，这没什么不好意思的，也没有什么必要避着人。我同事就是跟一个公司的另一个人谈恋爱，直到他们结婚，我们吃酒席的时候才知道他们俩是一对。这保密工作也忒严格了。有必要吗？遇到了就爱，爱过了就换！

缺乏安全感的人适合谈恋爱。缺乏安全感的人正确的恋爱方式：

1、多表达自己情绪背后的原因，而非直接释放情绪

缺乏安全感者通常是敏感的，伴侣的一些细小行为也足以引起她内心的轩然大波。通常来讲，她将以一种攻击性的释放来表达自己，比如：

“你一下午没理我，我对你太失望了！”久而久之这样做的结果只能让对方觉得你太难搞，甚至会产生恐惧——“动不动就生气，让人很心累。”

正确做法是，将“攻击思维”转换为“原因思维”。即告诉对方自己有情绪的原因何在，是为什么，比如：“你一下午没理我，我很想你，但找不到你，所以我有点难过。”

2、做自己感兴趣的事情，转移注意力

没有安全感的人，总是把自己的大部分注意力放在对方身上，慢慢的，自己的世界就变得越来越狭窄，对方在你生活中所占的比重越来越大，于是你更没有安全感，这是一个恶性的循环。

要想打破这种循环，首先要把自己集中在对方身上的注意力分出一部分来，去做一些自己感兴趣的，但是和对方无关的事情。例如看书，画画，逛街，美容，朋友聚会等，去做一些自己喜欢做的事情，当你专注在这些事情上时，你的注意力自然就从恋人身上移开了。

所以，多去做一些自己感兴趣的事情吧，其实除了和对方谈情说爱，世界上还有很多有趣的事情等着你去发掘。

3、发现生活中除了爱情还有其他

小毕有一个大学同学，人挺好的，作为朋友也很不错，但是只要她一谈恋爱，整个人就非常的不对劲。有一次和男朋友闹矛盾，她就各种自残，甚至想要退学回家，说再也不想见到他。这种就是典型的恋爱脑，把爱情看得太重要，一遇到爱情就失去了理智。

你在恋爱中没安全感，也是把爱情看得太重，你必须要明白，我们人生下来不是只为了谈恋爱的，我们的生活中除了恋爱还有其他，有亲情，有友情。

你要让自己知道，爱情固然美好，但是生活中不是只有爱情最美好，爱情本是一场美丽的追逐，别让所谓的安全感，毁掉了自己的爱情。

1、将自己的不当行为写到纸上，隔天再看对，就是写日记.很多缺乏安全感的人在用不恰当的方式表达爱意时，其本身是有意识的。即知道自己在做什么，也知道那样做不对.但就是控制不了。  美国国立卫生研究院一项研究发现，以日记的方式写下目标能够刺激脑底“网状激活系统”细胞，目标越详细，心理蓝图就越清晰，目标就越可能会实现。

2、多表达自己情绪背后的原因，而非直接释放情绪   缺乏安全感者通常是敏感的，伴侣的一些细小行为也足以引起她内心的轩然大波。通常来讲，她将以一种攻击性的释放来表达自己，比如：“你一下午没理我，我对你太失望了！”久而久之这样做的结果只能让对方觉得你太难搞，甚至会产生恐惧——“动不动就生气，让人很心累。”

3、 培养兴趣，专注自我提升恋爱中的很多问题其实都可以用“自我提升”来解决——因为恋爱中的多数问题都是由“怕对方不爱自己“而产生的。  恋爱心理学表明，依靠软磨硬泡得来的关系，即使成功发展成情侣，也是后患无穷。真正能让两人一直走下去的秘诀只有四个字：互相吸引。当你身傍光环，把自己的人生经营的明明白白时，根本无需多加讨好，对方就会像像块被吸引的磁铁似的身不由己地靠近你。

要相信对方信任对方，自己缺乏安全感，但还是要进自己最大的努力去信任对方，相信对方，不要猜忌对方，也不要做太多太过分的事情，不要控制住对方的行为，这样的话，对方会感觉非常的烦，可能一开始的时候，他会觉得你这事缺乏安全感的行为，但是后期时间变长了之后，他们都会厌烦这种行为，也不利于两个人感情的发展。缺乏安全感，在感情中会变得比较敏感，但是你要和你的另一半说清楚，说你是极度缺乏安全感的人，对方也要为了你做出应有的改变，他要多关心你多照顾你多体贴你，让你能在这份感情中感受到，他对你的爱，不要太去控制住对方，这样会让对方感觉非常的不舒服，缺乏安全感，是需要两个人共同去努力，共同去协调的，让自己重新拥有安全感才是首要的任务。要试着去相信对方在恋爱中信任是相互的你相信他，他也会相信你，你如果老去怀疑他的话，对方也会觉得你也不是那么的信任，而且不要经对方不同意的情况下，就随便去翻他的手机和其他一些隐私的事情，你可以先询问他，在对方什么都不做的情况下，他肯定会主动给你看他手机的信息的。自己也要给自己找一点事情做，不要时时刻刻都给对方发消息不要老给对方打电话，问他们现在在干什么，在做什么，有的时候在忙的时候对方无法及时的回你，他忙完之后会回复你的，老发消息老问的话，会让他们感觉到厌烦。
尤其是在恋爱中，缺乏安全感会变得很敏感，恋爱也不是那么容易的，但是每个人要试着改变也会对方改变。

很多人在性格方面都存在或多或少的问题，而“缺乏安全感”就是其中一个性格缺陷。而缺乏安全感的人在谈恋爱的时候尤其“痛苦”，比如他们会因为缺乏安全感而敏感、多疑、胡思乱想、小心翼翼，甚至会内心戏很多，自己陷入“情感幻想”不能自拔，不但自己痛苦，也会让伴侣疲惫不堪，那么缺乏安全感的人该如何谈恋爱呢？接下来小编就说说自己的看法。

1、有话就说，不要憋着。缺乏安全感的人内心戏超多，可能会因为对方的一句话或者一个眼神就胡思乱想，不去与对方沟通，全凭自己揣测，然后就为了自己揣测的“事实”而伤心生气，而对方根本不知道发生了什么。所以缺乏安全感的人谈恋爱第一点要做的就是有话请直说。

2、用心恋爱不代表只有恋爱。缺乏安全感的人一旦谈恋爱就会“全情投入”，并不是说对爱情投入不对，而是不能让你的生活中只有恋爱，换句话说就是不要围着恋爱团团转，这样会让伴侣透不过气，很有压力。

3、可以有个依靠但是不要过于依赖。缺乏安全感的人还有一个特征就是过于依赖对方，希望时时刻刻看见对方，也希望对方能够时时刻刻陪伴着自己、关爱着自己，所以缺乏安全感的人在恋爱的时候最好找一些事情做，来分散自己的注意力，减少依赖的程度。

4、自信很重要。缺乏安全感很重要的来源就是缺乏自信，患得患失，所以你要时时刻刻告诉自己，自己很优秀，当你开始以讨好的状态恋爱时，就代表这段恋爱失败了。

以上几点就是小编认为缺乏安全感的人该如何谈恋爱的方法，总之缺乏安全感是个性格缺陷，不能一蹴而就立刻改掉，但是时不时的督促自己相信还是会对你的恋情有帮助的。大家对这个问题还有什么见解和方法吗？欢迎留言一起学习。