有时候突然精神高度紧张,然后很害怕,有时候还胡思乱想,想很多,还老往很不好的地方想,这是怎么回事?

2024-12-20 18:06:25
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回答1:

心理疾病,是一种病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。导致心理疾病的主要原因是压力过大、遭遇了某些挫折或者打击等等。意见建议:心理健康与身体健康同样重要,患病后一定要及时到医院接受专业的诊治,避免因为心理问题而导致身体受到损害。要重视心理健康对人们生活的重要性。心理治疗需要找专业的医生进行。平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力:1、多看看健康的书籍,听听静心的音乐,这样能开阔自己的心界,2、从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所,4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力,如果现实生活中没有这样的人,可以写博客,要及时将心中的想法发泄出来。 也不知道你的家庭情况怎样,将自己真实的情况告诉家人,让家人理解你,平时多给你营造一个温馨的氛围。

回答2:

这是无名无故的话,怕是神经有问题了,到医院精神科咨询一下吧!

回答3:

是不是有抑郁症倾向,多出去走走交流交流,应该会好些。

回答4:

压力大吧,别胡思乱想,顺其自然

回答5:

没事,每个人都会有这个阶段