去眼镜店配眼镜并注意做眼保健操；
玩手机看电脑保持距离；
揉眼睛的时候，不要太用力也不要太轻，注意力度；
往远处看、抬头看天空、多看看绿色植物。
如果前几项没用，可能患上了眼部疾病，需就医
看电脑超过两个小时就得起来放松一下，缓解眼部疲劳。
这是用眼过度的表现 建议你少玩电脑 多注意眼睛是休息以及用眼的卫生 可以搭配一下艾尔悠胶囊使用 他是葛根 蓝莓植物提取 对视疲劳引起的眼干 胀痛 视力下降 视觉模糊效果很好 建议你试试
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